10.1 km | 00:49:17 | 04:51/km日期: 2021-12-03 18:02 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 729 Cal - 總步數: 8698 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'02" / 04'44" / 04'48" / 04'58" / 05'04" / 04'51" / 04'55" / 04'50" / 04'47" / 04'42" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'20") | 1006 / 1006 | 172 / 115 |
| 2 | | 04'43" (+00'03") | 1000 / 2007 | 176 / 119 |
| 3 | | 04'47" (+00'07") | 1002 / 3010 | 177 / 117 |
| 4 | | 04'59" (+00'19") | 1010 / 4020 | 178 / 112 |
| 5 | | 04'58" (+00'18") | 1006 / 5026 | 179 / 112 |
| 6 | | 04'52" (+00'12") | 1008 / 6035 | 178 / 115 |
| 7 | | 04'51" (+00'11") | 1011 / 7046 | 177 / 115 |
| 8 | | 04'47" (+00'07") | 1007 / 8053 | 174 / 119 |
| 9 | | 04'44" (+00'04") | 1006 / 9060 | 174 / 121 |
| 10 | | 04'40" | 1004 / 10064 | 175 / 121 |
| 11 | | 03'52" | 137 / 10202 | 176 / 146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
207.66 km 
母子鱷魚 紅戰四 累積 :
183.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'44" | 00:09'46" |
| 3 | 04'48" | 00:14'34" |
| 4 | 04'58" | 00:19'32" |
| 5 | 05'04" | 00:24'36" |
| 6 | 04'51" | 00:29'27" |
| 7 | 04'55" | 00:34'22" |
| 8 | 04'50" | 00:39'12" |
| 9 | 04'47" | 00:43'59" |
| 10 | 04'42" | 00:48'41" |
| 10.1 | 04'21" | 00:49'17" |
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