邱義文 2015/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

邱義文高雄
ID 169152

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23.6 km | 03:06:23 | 07:53/km | 第3半馬

2015 Run To Love-Love u Life春季公益路跑

官方成績
日期	2015-05-24
成績	03:06:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'24")

00:32'24"

01:10'02"

10 km

(01:10'02")

00:37'38" (+05'14")

15 km

(01:46'37")

00:36'35" (+04'11")

01:16'42" (+06'40")

20 km

(02:26'44")

00:40'07" (+07'43")

Finish

(03:06:23)

日期: 2015-05-24 06:06 - 總爬升: 444 m - 地點: 2015 Run to love - 天氣: 雨天 - 卡路里: 1394 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

06'04" (+00'28")

964 / 964

2

06'33"

(12'25")

06'26" (+00'50")

1017 / 1982

3

06'58"

(19'23")

06'56" (+01'20")

1003 / 2985

4

06'00"

(25'23")

06'03" (+00'27")

991 / 3977

5

06'55"

(32'18")

06'50" (+01'14")

1009 / 4987

展開計圈分析

大雨中跑步，很棒的體驗

5月累積里程 : 42.53 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

習慣就好, 阿達和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

hui 好強喔！

2015-05-24 21:54 ·

andy 恭喜完賽

2015-05-26 14:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'28"	00:12'37"
3	06'53"	00:19'30"
4	06'04"	00:25'34"
5	06'50"	00:32'24"
6	06'02"	00:38'26"
7	07'35"	00:46'01"
8	09'11"	00:55'12"
9	08'28"	01:03'40"
10	06'22"	01:10'02"
11	07'27"	01:17'29"
12	06'57"	01:24'26"
13	08'15"	01:32'41"
14	05'37"	01:38'18"
15	08'19"	01:46'37"
16	07'29"	01:54'06"
17	08'12"	02:02'18"
18	07'56"	02:10'14"
19	08'16"	02:18'30"
20	08'14"	02:26'44"
21	07'21"	02:34'05"
22	08'19"	02:42'24"
23	08'33"	02:50'57"
24	07'47"	02:58'44"
24.8	09'03"	03:06'23"

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