7.3 km | 00:57:59 | 07:59/km日期: 2021-11-25 19:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 164 - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'31" / 06'56" / 06'59" / 11'59" / 07'08" / 07'09" / 08'11" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'59" (+05'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'10" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'15" (+05'44") | 253 / 7253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'56" | 00:13'27" |
| 3 | 06'59" | 00:20'26" |
| 4 | 11'59" | 00:32'25" |
| 5 | 07'08" | 00:39'33" |
| 6 | 07'09" | 00:46'42" |
| 7 | 08'11" | 00:54'53" |
| 7.3 | 12'12" | 00:57'59" |
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