changchiateng 2015/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
ID 38051

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6.1 km | 00:32:44 | 05:19/km

日期: 2015-05-16 18:18 - 地點: 台南市永信國小 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 05'00" / 05'20" / 05'04" / 05'04" / 05'44" / 05'44" / 05'47" /

104.05.16好熱的天，好大的太陽，只好等到太陽不見了再去跑，可是還是很熱><

5月累積里程 : 173.56 km

ASIC TJR034-2307 累積 : 1487.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

籃振平, 蔡甫承和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'20"	00:10'20"
3	05'04"	00:15'24"
4	05'04"	00:20'28"
5	05'44"	00:26'12"
6	05'44"	00:31'56"
6.1	05'45"	00:32'44"

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成績 : 03:46:01

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