7.2 km | 00:50:13 | 07:01/km日期: 2021-11-18 19:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'50" / 08'04" / 05'59" / 07'45" / 05'50" / 08'00" / 06'57" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+02'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" | 151 / 7151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 49.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 08'04" | 00:14'54" |
| 3 | 05'59" | 00:20'53" |
| 4 | 07'45" | 00:28'38" |
| 5 | 05'50" | 00:34'28" |
| 6 | 08'00" | 00:42'28" |
| 7 | 06'57" | 00:49'25" |
| 7.2 | 05'17" | 00:50'13" |
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