4.6 km | 00:30:32 | 06:40/km日期: 2021-11-20 08:33 - 地點: 中正大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 5172 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'57" / 06'07" / 07'05" / 06'05" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+00'54") | 1003 / 1003 | 171 / 83 |
| 2 | | 06'11" (+00'09") | 1001 / 2004 | 166 / 97 |
| 3 | | 07'11" (+01'09") | 1000 / 3004 | 160 / 86 |
| 4 | | 06'02" | 1000 / 4005 | 177 / 93 |
| 5 | | 07'06" (+01'04") | 578 / 4583 | 174 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
152.21 km 
ㄚ托 3代軍綠 累積 :
1096.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'07" | 00:13'04" |
| 3 | 07'05" | 00:20'09" |
| 4 | 06'05" | 00:26'14" |
| 4.6 | 07'22" | 00:30'32" |
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