4.1 km | 00:22:25 | 05:30/km日期: 2013-05-14 18:34 - 地點: 體育館外圍 - 天氣: 雨 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'05" / 05'05" / 05'50" / 06'07" / 04'41" /
老婆原本在操場上還願意走一走,來到屋簷下就定住玩手機了,甚至要我也別跑了,「明天再跑多一點就好了啊~」這真是消滅鬥志的語言,不可輕信,還是加減再跑一點吧。
唉今天很想多跑的,至少天氣涼爽,可是老婆在旁邊急著要走的樣子,不好意思讓他久等。而且想到明天下午有公假,好像真的可以多跑一點。好吧,那湊到4K就好,至少有個雙位數。反正今天屋簷下很多人,跑起來也不順暢,有夫妻並排中間還夾著一隻狗的,有打完桌球排椅子在走廊互相推拿的,還有跳完韻律舞圍一圈聊是飛的,我只好左閃右躲,並在經過時用力甩手,希望把汗甩到他們身上,把他們逼退~
結果當然效果不大,只有最後一次擦槍走火,故意跑到三姑六婆很近的地方,結果有一個稍微動了一下,被我結實撞到,手上好像眼鏡還什麼就掉到地上。這真不是我的本意,我只能表達同情但不道歉,繼續往前跑~
結果下一圈,那群阿姨就不在了,還以為他們會把跑道圍起來堵我~少了他們反而若有所失,還是早早收工,跟老婆去吃飯吧。跑完去吃吃到飽,應該胃口會不錯!
5月累積里程 :
324.07 km MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 :
1122.6 kmAndroid 上傳 | 11 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'05" | 00:10'10" |
3 | 05'50" | 00:16'00" |
4 | 06'07" | 00:22'07" |
4.1 | 04'40" | 00:22'25" |