12.6 km | 01:17:25 | 06:08/km日期: 2021-11-17 05:40 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 1042 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'20" / 05'50" / 06'23" / 06'30" / 06'16" / 06'26" / 06'24" / 06'09" / 05'55" / 05'57" / 05'59" / 05'56" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'38" | 590 / 12590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.14 km 
母子鱷魚 跟上來橘1 累積 :
1169.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'50" | 00:12'10" |
| 3 | 06'23" | 00:18'33" |
| 4 | 06'30" | 00:25'03" |
| 5 | 06'16" | 00:31'19" |
| 6 | 06'26" | 00:37'45" |
| 7 | 06'24" | 00:44'09" |
| 8 | 06'09" | 00:50'18" |
| 9 | 05'55" | 00:56'13" |
| 10 | 05'57" | 01:02'10" |
| 11 | 05'59" | 01:08'09" |
| 12 | 05'56" | 01:14'05" |
| 12.6 | 05'38" | 01:17'25" |
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