8.4 km | 00:48:21 | 05:47/km日期: 2021-11-16 04:50 - 平均心率: 119 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 06'04" / 05'54" / 05'46" / 05'46" / 05'43" / 05'46" / 05'46" / 05'39" / 05'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 448.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'54" | 00:11'58" |
| 3 | 05'46" | 00:17'44" |
| 4 | 05'46" | 00:23'30" |
| 5 | 05'43" | 00:29'13" |
| 6 | 05'46" | 00:34'59" |
| 7 | 05'46" | 00:40'45" |
| 8 | 05'39" | 00:46'24" |
| 8.4 | 05'31" | 00:48'21" |
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