3.0 km | 00:24:36 | 08:10/km日期: 2021-11-11 18:17 - 地點: cool cool - 天氣: cool - 平均心率: 168 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 4860 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'34" / 08'11" / 08'45" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" | 1000 / 1000 | 204 / 64 |
| 2 | | 08'09" (+00'35") | 1000 / 2000 | 196 / 62 |
| 3 | | 08'44" (+01'10") | 1000 / 3001 | 193 / 58 |
| 4 | | 09'31" (+01'57") | 10 / 3011 | 100 / 105 |
Black day 19
Happy day❤️🐇🦃️
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.99 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 08'11" | 00:15'45" |
| 3 | 08'45" | 00:24'30" |
| 3.0 | 08'37" | 00:24'36" |
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