6.0 km | 00:41:43 | 06:57/km日期: 2021-11-09 21:14 - 平均心率: 137 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'46" / 06'59" / 06'50" / 06'53" / 07'15" / 07'00" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'14") | 1000 / 6000 |
E6K基礎訓練輕鬆跑
真的看不懂這定位
還是去操場吃甜甜圈🍩好了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.94 km 
母子鱷魚🐊 三代軍綠41/42 III 累積 :
167.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'59" | 00:13'45" |
| 3 | 06'50" | 00:20'35" |
| 4 | 06'53" | 00:27'28" |
| 5 | 07'15" | 00:34'43" |
| 6 | 07'00" | 00:41'43" |
| 6.0 | 06'10" | 00:41'44" |
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