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    簡志忠 Anson 新北市
    ID 53253
    95 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    簡志忠 Anson 
    1500 m | 00:45:26 | 03:01/100m
    日期: 2015-05-12 20:13 - 地點: 新竹體育館 - 卡路里: 676 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)划手數效率
    1
    01'26"  (01'26")
    		02'52" (+01'56")70156
    2
    01'28"  (02'54")
    		02'56" (+02'00")70158
    3
    01'26"  (04'20")
    		02'52" (+01'56")70156
    4
    01'28"  (05'48")
    		02'56" (+02'00")70158
    5
    01'38"  (07'26")
    		03'16" (+02'20")72170
    展開計圈分析
    6
    00'28"  (07'54")
    		00'56"72100
    7
    01'02"  (08'56")
    		02'04" (+01'08")2082
    8
    01'12"  (10'08")
    		02'24" (+01'28")44116
    9
    01'49"  (11'57")
    		03'38" (+02'42")58167
    10
    01'26"  (13'23")
    		02'52" (+01'56")72158
    11
    03'01"  (16'24")
    		03'01" (+02'05")64245
    12
    01'30"  (17'54")
    		03'00" (+02'04")140230
    13
    01'32"  (19'26")
    		03'04" (+02'08")66158
    14
    01'33"  (20'59")
    		03'06" (+02'10")68161
    15
    01'31"  (22'30")
    		03'02" (+02'06")70161
    16
    01'33"  (24'03")
    		03'06" (+02'10")68161
    17
    01'32"  (25'35")
    		03'04" (+02'08")70162
    18
    01'27"  (27'02")
    		02'54" (+01'58")72159
    19
    01'45"  (28'47")
    		03'30" (+02'34")64169
    20
    01'20"  (30'07")
    		02'40" (+01'44")72152
    21
    01'43"  (31'50")
    		03'26" (+02'30")60163
    22
    01'31"  (33'21")
    		03'02" (+02'06")78169
    23
    01'33"  (34'54")
    		03'06" (+02'10")70163
    24
    01'31"  (36'25")
    		03'02" (+02'06")68159
    25
    01'35"  (38'00")
    		03'10" (+02'14")70165
    26
    01'01"  (39'01")
    		02'02" (+01'06")72133
    27
    00'30"  (39'31")
    		01'00" (+00'04")4878
    28
    01'38"  (41'09")
    		03'16" (+02'20")20118
    29
    01'27"  (42'36")
    		02'54" (+01'58")70157
    30
    01'20"  (43'56")
    		02'40" (+01'44")64144
    效率 = 划手數 + 時間(秒)



    5月累積里程 : 13.55 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    Eric Yeh, 許源宗 和其他 10 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    holst 加油加油加油
    2015-05-13 09:36 ·
     1 個人推
    簡志忠 Anson 感謝感謝......
    比初馬緊張太多了....
    聽前輩說, 颱風尾風浪不小啊!!!!
    挫著等..... 該借的裝備都借好了...
    剩幾天, 也不敢多練.. 就保持肌耐狀況.....
    這幾周練到左髖部痛..... 連夾水都不舒服!!
    呵呵!! 深層按摩有好一些.....
    2015-05-13 12:00 ·
    香魚 初鐵加油!
    好好享受過程，辛苦的練習之後就等比賽那天上場，不要想太多全力以赴，尤其是游泳放輕鬆，單車不要爆心跳，回到最後一項跑步時就順順的跑就好，進終點前500公尺記得要整理一下服裝再進場，肯定很帥。
    2015-05-15 16:29 ·
     2 個人推
    簡志忠 Anson 感謝香魚....
    一定要帥帥玩賽啦!!!!! 呵呵....
    2015-05-15 17:04 ·
     1 個人推
    holst 兩位在空中相認啦！兄弟生日快樂！明天要好好享受…
    2015-05-16 10:27 ·
     2 個人推

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