半馬 | 02:26:04 | 06:55/km | 第7半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-05-09 |
| 成績 | 02:26:04 |
| 總名次 | 1126 / 2196 |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:55/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:34'22" | 01:09'56" |
| 00:35'34" (+01'12") |
| 00:39'28" (+05'06") | 01:16'15" (+06'19") |
| 00:36'47" (+02'25") |
|
日期: 2015-05-09 17:41 - 地點: 夢時代時代大道 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 164 - 卡路里: 2996 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 19709 / 19709 |
| 2 | | 08'35" (+01'11") | 38 / 19748 |
第二次的PUMA螢光夜跑,臨時替補的一場賽事,跑的不好,天氣太悶熱,交管也不算好～勉強跑完～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
94.63 km 
MIZUNO Wave Rider 14 2E 累積 :
577.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'37" | 00:13'01" |
| 3 | 07'27" | 00:20'28" |
| 4 | 07'24" | 00:27'52" |
| 5 | 06'30" | 00:34'22" |
| 6 | 07'43" | 00:42'05" |
| 7 | 06'58" | 00:49'03" |
| 8 | 06'41" | 00:55'44" |
| 9 | 07'13" | 01:02'57" |
| 10 | 06'59" | 01:09'56" |
| 11 | 07'09" | 01:17'05" |
| 12 | 06'43" | 01:23'48" |
| 13 | 06'52" | 01:30'40" |
| 14 | 11'57" | 01:42'37" |
| 15 | 06'47" | 01:49'24" |
| 16 | 07'27" | 01:56'51" |
| 17 | 07'45" | 02:04'36" |
| 18 | 07'47" | 02:12'23" |
| 19 | 08'18" | 02:20'41" |
| 19.6 | 09'47" | 02:26'11" |
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