allanlee 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

allanlee 雲林
ID 12284

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恭喜破PB

半馬 | 01:56:23 | 05:30/km | 第19半馬

PUMA螢光夜跑高雄站

官方成績
日期	2015-05-09
成績	01:56:23
總名次	284 / -
分組名次	263 / -
平均速度	05:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'40")

00:27'40"

00:55'56"

10 km

(00:55'56")

00:28'16" (+00'36")

15 km

(01:26'12")

00:30'16" (+02'36")

00:59'28" (+03'32")

20 km

(01:55'24")

00:29'12" (+01'32")

Finish

(01:56:23)

日期: 2015-05-09 17:41 - 地點: 高雄夢時代 - 天氣: 有點悶有點熱又有點涼 - 卡路里: 1462 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

雲林

allanlee

·

雲林

allanlee

·

空氣不好，補給還好，公里數不足。

賽前宣言: 朋友中籤，有幸參賽！

5月累積里程 : 28.68 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 212.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

chichi, mila806638 和其他 16 人說推

·

吉哥水啦完賽

2015-05-10 21:21 ·

1 個人推

姜宗文恭喜完賽

2015-05-10 22:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'16"	00:10'44"
3	05'20"	00:16'04"
4	06'08"	00:22'12"
5	05'28"	00:27'40"
6	05'52"	00:33'32"
7	05'24"	00:38'56"
8	05'24"	00:44'20"
9	05'44"	00:50'04"
10	05'52"	00:55'56"
11	05'44"	01:01'40"
12	06'12"	01:07'52"
13	05'52"	01:13'44"
14	06'28"	01:20'12"
15	06'00"	01:26'12"
16	06'08"	01:32'20"
17	06'24"	01:38'44"
18	07'08"	01:45'52"
19	06'16"	01:52'08"
19.6	05'40"	01:55'24"

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朋友動態

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1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

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14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

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10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

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1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

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16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

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12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

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7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

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5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

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10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

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4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

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4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

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3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km

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6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km