14.7 km | 01:14:08 | 05:03/km日期: 2021-10-27 13:36 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 133 - 卡路里: 870 Cal - 總步數: 13900 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'21" / 05'03" / 05'08" / 05'05" / 05'15" / 05'06" / 05'03" / 05'05" / 05'04" / 05'00" / 04'54" / 04'47" / 04'54" / 05'00" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'33") | 1002 / 1002 | 185 / 100 |
| 2 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 2003 | 186 / 105 |
| 3 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 3003 | 185 / 105 |
| 4 | | 05'06" (+00'19") | 1001 / 4005 | 186 / 105 |
| 5 | | 05'15" (+00'28") | 1000 / 5005 | 186 / 101 |
| 6 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 6006 | 187 / 104 |
| 7 | | 05'02" (+00'15") | 1001 / 7008 | 186 / 106 |
| 8 | | 05'06" (+00'19") | 1002 / 8010 | 187 / 104 |
| 9 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 9011 | 187 / 105 |
| 10 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 10011 | 187 / 106 |
| 11 | | 04'55" (+00'08") | 1003 / 11014 | 188 / 108 |
| 12 | | 04'47" | 1000 / 12015 | 189 / 110 |
| 13 | | 04'52" (+00'05") | 1002 / 13018 | 189 / 108 |
| 14 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 14019 | 190 / 102 |
| 15 | | 04'53" (+00'06") | 640 / 14659 | 188 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
441.85 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
3004.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'03" | 00:10'24" |
| 3 | 05'08" | 00:15'32" |
| 4 | 05'05" | 00:20'37" |
| 5 | 05'15" | 00:25'52" |
| 6 | 05'06" | 00:30'58" |
| 7 | 05'03" | 00:36'01" |
| 8 | 05'05" | 00:41'06" |
| 9 | 05'04" | 00:46'10" |
| 10 | 05'00" | 00:51'10" |
| 11 | 04'54" | 00:56'04" |
| 12 | 04'47" | 01:00'51" |
| 13 | 04'54" | 01:05'45" |
| 14 | 05'00" | 01:10'45" |
| 14.7 | 05'07" | 01:14'08" |
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