9.2 km | 00:35:08 | 03:49/km日期: 2021-10-17 06:23 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 6382 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 144 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'25" / 04'46" / 04'22" / 04'12" / 03'55" / 03'31" / 03'20" / 03'06" / 02'57" / 02'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'25" (+01'31") | 1000 / 1000 | 181 / 124 |
| 2 | | 04'46" (+01'52") | 1009 / 2010 | 179 / 116 |
| 3 | | 04'20" (+01'26") | 1007 / 3018 | 181 / 127 |
| 4 | | 04'08" (+01'14") | 1003 / 4021 | 180 / 134 |
| 5 | | 03'54" (+01'00") | 1000 / 5021 | 180 / 141 |
| 6 | | 03'31" (+00'37") | 1007 / 6028 | 182 / 155 |
| 7 | | 03'19" (+00'25") | 1003 / 7032 | 183 / 164 |
| 8 | | 03'05" (+00'11") | 1003 / 8036 | 183 / 176 |
| 9 | | 02'54" | 1000 / 9037 | 184 / 186 |
| 10 | | 02'47" | 196 / 9234 | 185 / 192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 252.33 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'46" | 00:09'11" |
| 3 | 04'22" | 00:13'33" |
| 4 | 04'12" | 00:17'45" |
| 5 | 03'55" | 00:21'40" |
| 6 | 03'31" | 00:25'11" |
| 7 | 03'20" | 00:28'31" |
| 8 | 03'06" | 00:31'37" |
| 9 | 02'57" | 00:34'34" |
| 9.2 | 02'52" | 00:35'08" |
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