10.2 km | 01:09:27 | 06:48/km日期: 2021-10-04 17:03 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 12296 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'42" / 07'04" / 07'18" / 07'06" / 06'38" / 06'38" / 06'36" / 06'33" / 06'22" / 06'16" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+01'31") | 1000 / 1000 | 172 / 75 |
| 2 | | 07'01" (+00'49") | 1006 / 2006 | 175 / 81 |
| 3 | | 07'16" (+01'04") | 1003 / 3010 | 175 / 78 |
| 4 | | 07'07" (+00'55") | 1006 / 4016 | 177 / 79 |
| 5 | | 06'34" (+00'22") | 1007 / 5024 | 180 / 84 |
| 6 | | 06'34" (+00'22") | 1009 / 6033 | 178 / 85 |
| 7 | | 06'31" (+00'19") | 1001 / 7035 | 176 / 86 |
| 8 | | 06'35" (+00'23") | 1004 / 8039 | 178 / 84 |
| 9 | | 06'20" (+00'08") | 1003 / 9043 | 177 / 88 |
| 10 | | 06'12" | 1005 / 10048 | 178 / 90 |
| 11 | | 05'52" | 198 / 10247 | 178 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 252.33 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'04" | 00:14'46" |
| 3 | 07'18" | 00:22'04" |
| 4 | 07'06" | 00:29'10" |
| 5 | 06'38" | 00:35'48" |
| 6 | 06'38" | 00:42'26" |
| 7 | 06'36" | 00:49'02" |
| 8 | 06'33" | 00:55'35" |
| 9 | 06'22" | 01:01'57" |
| 10 | 06'16" | 01:08'13" |
| 10.2 | 06'12" | 01:09'27" |
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