12.4 km | 01:12:23 | 05:48/km日期: 2021-10-08 13:39 - 地點: 善化區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 126 - 卡路里: 784 Cal - 總步數: 13364 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 93 cm - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'04" / 05'46" / 05'46" / 05'39" / 05'45" / 05'46" / 05'49" / 05'51" / 05'50" / 05'47" / 05'52" / 05'46" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'25") | 1002 / 1002 | 181 / 90 |
| 2 | | 05'47" (+00'09") | 1002 / 2004 | 183 / 94 |
| 3 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 3004 | 186 / 93 |
| 4 | | 05'38" | 1003 / 4007 | 187 / 94 |
| 5 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 5008 | 185 / 92 |
| 6 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 6009 | 185 / 93 |
| 7 | | 05'49" (+00'11") | 1002 / 7012 | 185 / 92 |
| 8 | | 05'51" (+00'13") | 1001 / 8013 | 185 / 91 |
| 9 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 9014 | 183 / 93 |
| 10 | | 05'47" (+00'09") | 1001 / 10015 | 184 / 93 |
| 11 | | 05'54" (+00'16") | 1002 / 11017 | 183 / 92 |
| 12 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 12017 | 183 / 93 |
| 13 | | 05'36" | 430 / 12448 | 183 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
441.85 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
3004.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'46" | 00:11'50" |
| 3 | 05'46" | 00:17'36" |
| 4 | 05'39" | 00:23'15" |
| 5 | 05'45" | 00:29'00" |
| 6 | 05'46" | 00:34'46" |
| 7 | 05'49" | 00:40'35" |
| 8 | 05'51" | 00:46'26" |
| 9 | 05'50" | 00:52'16" |
| 10 | 05'47" | 00:58'03" |
| 11 | 05'52" | 01:03'55" |
| 12 | 05'46" | 01:09'41" |
| 12.4 | 06'00" | 01:12'23" |
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