王美美 2021/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

王美美基隆
ID 504789

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5.7 km | 00:53:50 | 09:24/km

日期: 2021-10-03 08:16 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 137 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 10'46" / 07'29" / 07'44" / 07'13" / 07'24" / 12'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'46"

(10'46")

10'45" (+03'35")

1001 / 1001

2

07'29"

(18'15")

07'29" (+00'19")

999 / 2001

3

07'44"

(25'59")

07'44" (+00'34")

998 / 3000

4

07'13"

(33'12")

07'10"

1004 / 4005

5

07'24"

(40'36")

07'21" (+00'11")

1006 / 5011

6

09'11"

(49'47")

12'57" (+05'47")

708 / 5719

基隆

王美美

·

基隆

王美美

·

10月累積里程 : 22.46 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'46"	00:10'46"
2	07'29"	00:18'15"
3	07'44"	00:25'59"
4	07'13"	00:33'12"
5	07'24"	00:40'36"
5.7	12'48"	00:49'47"

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