吳武宗 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

吳武宗高雄
ID 152395

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恭喜完成了初馬

全馬 | 05:37:04 | 07:59/km | 第1馬

2015第二屆雲林古坑全國馬拉松

官方成績
日期	2015-04-26
成績	05:37:04
總名次	328 / 945
分組名次	318 / 873
平均速度	07:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'21")

00:26'21"

01:00'34"

10 km

(01:00'34")

00:34'13" (+07'52")

15 km

(01:36'21")

00:35'47" (+09'26")

01:13'26" (+12'52")

20 km

(02:14'00")

00:37'39" (+11'18")

25 km

(02:45'55")

00:31'55" (+05'34")

01:12'17" (+11'43")

30 km

(03:26'17")

00:40'22" (+14'01")

35 km

(04:29'33")

01:03'16" (+36'55")

01:51'03" (+50'29")

40 km

(05:17'20")

00:47'47" (+21'26")

Finish

(05:37:04)

日期: 2015-04-26 06:00 - 總爬升: 1159 m - 地點: 雲林古坑 - 天氣: 好 - 卡路里: 2241 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'05" (+01'51")

990 / 990

2

04'43"

(10'45")

04'39" (+00'25")

1010 / 2001

3

04'17"

(15'02")

04'14"

1007 / 3009

4

04'47"

(19'49")

04'44" (+00'30")

1007 / 4016

5

06'38"

(26'27")

06'38" (+02'24")

999 / 5016

展開計圈分析

4月累積里程 : 85.37 km

赤腳累積 : 3202.4 km

Android - Sony D5833 上傳 | 9 years ago

Hannah(正賢), Stella Chuang 和其他 9 人說推

·

ricky tseng 恭喜完賽^^

2015-04-26 22:47 ·

鎖螺絲恭喜快樂完賽！

2015-04-26 23:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	04'38"	00:10'45"
3	04'17"	00:15'02"
4	04'47"	00:19'49"
5	06'32"	00:26'21"
6	07'38"	00:33'59"
7	06'06"	00:40'05"
8	07'39"	00:47'44"
9	06'58"	00:54'42"
10	05'52"	01:00'34"
11	08'59"	01:09'33"
12	06'45"	01:16'18"
13	06'08"	01:22'26"
14	06'57"	01:29'23"
15	06'58"	01:36'21"
16	06'18"	01:42'39"
17	12'01"	01:54'40"
18	07'00"	02:01'40"
19	06'08"	02:07'48"
20	06'12"	02:14'00"
21	05'50"	02:19'50"
22	05'36"	02:25'26"
23	09'01"	02:34'27"
24	05'52"	02:40'19"
25	05'36"	02:45'55"
26	05'41"	02:51'36"
27	05'29"	02:57'05"
28	09'15"	03:06'20"
29	06'55"	03:13'15"
30	13'02"	03:26'17"
31	06'01"	03:32'18"
32	17'24"	03:49'42"
33	11'56"	04:01'38"
34	17'49"	04:19'27"
35	10'06"	04:29'33"
36	16'58"	04:46'31"
37	08'07"	04:54'38"
38	07'36"	05:02'14"
39	09'20"	05:11'34"
40	05'46"	05:17'20"
41	07'17"	05:24'37"
42	05'50"	05:30'27"
42.6	12'58"	05:38'50"

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