陳小山（河馬跑不快） 2015/04/23 訓練日誌

陳小山（河馬跑不快）嘉義
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陳小山（河馬跑不快）

10.0 km | 00:51:13 | 05:06/km

日期: 2015-04-23 19:45 - 地點: 河馬太子大道團練 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 06'09" / 04'44" / 04'13" / 04'17" / 04'38" / 06'49" / 06'53" / 04'32" / 04'30" / 04'26" / 01'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 306.50 km

三扣尼型號累積 : 735.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

vivi, 雪人和其他 44 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	04'44"	00:10'53"
3	04'13"	00:15'06"
4	04'17"	00:19'23"
5	04'38"	00:24'01"
6	06'49"	00:30'50"
7	06'53"	00:37'43"
8	04'32"	00:42'15"
9	04'30"	00:46'45"
10	04'26"	00:51'11"
10.0	02'02"	00:51'12"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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