| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  10.4 km | 01:02:39 | 06:02/km日期: 2015-04-21 21:14 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71% Pace: 08'05" / 08'54" / 05'49" / 05'44" / 05'35" / 05'42" / 05'34" / 05'39" / 05'28" / 04'35" / 04'17" / 赤足慢跑..感受左腳恢復狀況,仍然有點緊..4k後有些許緊繃,後續加速就稍微減緩....回家還多滾狼牙棒才行 4月累積里程 : 139.81 km  肉腳 累積 : 648.8 kmGPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
|
