張元韋 2015/04/19 訓練日誌

張元韋台南
ID 8083

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張元韋

7.8 km | 00:58:55 | 07:33/km

日期: 2015-04-19 06:30 - 地點: 永康公園 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 07'28" / 07'14" / 07'13" / 07'33" / 08'22" / 07'28" / 07'28" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'52"

(05'52")

07'30"

781 / 781

53'03"

(58'55")

07'33" (+00'03")

7017 / 7799

台南

張元韋

圖片出處為永康公所的網站 http://www.yongkangcity.gov.tw/?menu=park2&notice_id=27

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［ 4/19 團練 - 上午場 ]

出席人員：東籬醉了+我。共計2員。

只有2個人,而且還有下午場要玩,於是就輕鬆聊天跑步。

好幾個朋友推薦的永康公園感覺還不錯，雖然一圈大約才800m(是蠻小的)

不過，樹木的密集度相當高，不太會被太陽毒辣到。

小歸小，五臟相當俱全，有池塘、有魚、有鞦韆、有戰車!!!!!!!

比較適合，攜家帶眷，遛家人(老公/老婆、小孩+小狗)又想跑跑的夥伴。(一圈800m,彼此幾乎都在視線範圍內)

永康公園如何去：http://www.yongkangcity.gov.tw/?menu=park2&notice_id=27

轉載網路鄉民的圖文：http://hares.tw/archives/641

4月累積里程 : 233.56 km

PUMA Mobium Elite SPEED 累積 : 715.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

Allen Lin, 蔡甫承和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'14"	00:14'42"
3	07'13"	00:21'55"
4	07'33"	00:29'28"
5	08'22"	00:37'50"
6	07'28"	00:45'18"
7	07'28"	00:52'46"
7.8	07'41"	00:58'55"