恭喜完成了初馬 全馬 | 04:54:13 | 06:58/km | 第1馬官方成績 |
日期 | 2015-04-19 |
成績 | 04:54:13 |
總名次 | 88 / 253 |
分組名次 | 24 / 82 |
平均速度 | 06:58/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:27'24" | 00:56'00" |
| 00:28'36" (+01'12") |
| 00:30'56" (+03'32") | 01:00'56" (+04'56") |
| 00:30'00" (+02'36") |
| 00:29'12" (+01'48") | 01:05'12" (+09'12") |
| 00:36'00" (+08'36") |
| 00:45'16" (+17'52") | 01:32'20" (+36'20") |
| 00:47'04" (+19'40") |
|
日期: 2015-04-19 06:01 - 地點: 苗栗體育館 - 天氣: 熱爆 - 卡路里: 2544 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
期待這一天的來臨真的是既期待又怕受傷害,果然是受傷害了,看似輕鬆的路線其實都暗藏玄機,緩緩的上坡就算了,沒想到再來個大逆風、大逆風、大逆風(因為很大所以說三次),穩穩的完成前21K,心想折返後下坡又順風因該是順水推舟之事,折返後按原定的計畫把前21K掉的速度補回來,21K~30K都還很穩,又是沒想到太陽公公睡飽了精神抖擻伸個懶腰再來一個Move,我想大概32℃吧!身體狀況還很穩,接下來呢?又吹起了大逆風、大逆風、大逆風(因為真的爆炸大),加上越來越熱沒任何遮蔽物,肚子突然飢餓感,容易肚子餓的我,33K過後爆了,所有的體力在3K瞬間用光光,跑也不是走也不是,原本把女總一跟的緊緊的也被她海放了,後來就你知道的,開啟步兵模式,能走就走,能跑就跑。初馬好悲慘,也終於體驗到熱死人外掛大逆風之42K,管他結果如何,過程中我都享受到了,會不會再挑戰全馬,嘿嘿,全馬真不是我的菜。
賽前宣言: 初馬,希望順利完賽
4月累積里程 :
204.30 km New Balance 1090 V4 累積 :
681.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'16" | 00:10'20" |
3 | 05'32" | 00:15'52" |
4 | 05'28" | 00:21'20" |
5 | 06'04" | 00:27'24" |
6 | 05'40" | 00:33'04" |
7 | 05'44" | 00:38'48" |
8 | 05'52" | 00:44'40" |
9 | 05'32" | 00:50'12" |
10 | 05'48" | 00:56'00" |
11 | 06'12" | 01:02'12" |
12 | 05'56" | 01:08'08" |
13 | 06'44" | 01:14'52" |
14 | 06'00" | 01:20'52" |
15 | 06'04" | 01:26'56" |
16 | 06'24" | 01:33'20" |
17 | 05'48" | 01:39'08" |
18 | 05'52" | 01:45'00" |
19 | 06'00" | 01:51'00" |
20 | 05'56" | 01:56'56" |
21 | 06'16" | 02:03'12" |
22 | 05'28" | 02:08'40" |
23 | 05'32" | 02:14'12" |
24 | 05'36" | 02:19'48" |
25 | 06'20" | 02:26'08" |
26 | 05'52" | 02:32'00" |
27 | 05'56" | 02:37'56" |
28 | 07'28" | 02:45'24" |
29 | 06'04" | 02:51'28" |
30 | 10'40" | 03:02'08" |
31 | 06'12" | 03:08'20" |
32 | 06'44" | 03:15'04" |
33 | 11'52" | 03:26'56" |
34 | 09'36" | 03:36'32" |
35 | 10'52" | 03:47'24" |
36 | 07'48" | 03:55'12" |
37 | 07'44" | 04:02'56" |
38 | 09'44" | 04:12'40" |
39 | 09'48" | 04:22'28" |
40 | 12'00" | 04:34'28" |
41 | 09'56" | 04:44'24" |
42 | 06'28" | 04:50'52" |
42.5 | 06'28" | 04:54'12" |