625131_Zack Shu 2015/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

625131_Zack Shu 台北市
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625131_Zack Shu

9.1 km | 00:57:52 | 06:22/km

日期: 2015-04-15 20:21 - 總爬升: 244 m - 地點: 陽明大學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 55%

Pace: 07'17" / 06'43" / 05'50" / 05'41" / 06'45" / 06'32" / 06'49" / 06'10" / 05'44" / 05'08" /

4/15 跑陽明兩趟....
全程3個小時, 包含了修車2小時.....QQ

4月累積里程 : 330.96 km

MIZUNO AR4 SPACER 累積 : 292.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Sky Chen, lcya128 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'43"	00:14'00"
3	05'50"	00:19'50"
4	05'41"	00:25'31"
5	06'45"	00:32'16"
6	06'32"	00:38'48"
7	06'49"	00:45'37"
8	06'10"	00:51'47"
9	05'44"	00:57'31"
9.1	05'05"	00:57'52"

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