10.1 km | 00:59:58 | 05:55/km日期: 2015-04-15 18:14 - 地點: 景美河濱 - 天氣: 晴 稍冷 - 平均心率: 164 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 47%
Pace: 05'23" / 05'10" / 05'22" / 05'26" / 05'07" / 07'11" / 06'48" / 05'52" / 06'14" / 06'38" / 06'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
175.06 km ![](images/shoe.png)
Adidas Adipure adapt 累積 :
2853.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'10" | 00:10'33" |
3 | 05'22" | 00:15'55" |
4 | 05'26" | 00:21'21" |
5 | 05'07" | 00:26'28" |
6 | 07'11" | 00:33'39" |
7 | 06'48" | 00:40'27" |
8 | 05'52" | 00:46'19" |
9 | 06'14" | 00:52'33" |
10 | 06'38" | 00:59'11" |
10.1 | 06'00" | 00:59'58" |