Darkthread 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

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全馬 | 04:47:18 | 06:48/km | 第25馬

2015三重區全國馬拉松賽

官方成績
日期	2015-04-12
成績	04:47:18
總名次	303 / 726
分組名次	112 / 249
平均速度	06:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'04")

00:30'04" (+00'28")

00:59'48"

10 km

(00:59'48")

00:29'44" (+00'08")

15 km

(01:31'12")

00:31'24" (+01'48")

01:06'16" (+06'28")

20 km

(02:06'04")

00:34'52" (+05'16")

25 km

(02:40'24")

00:34'20" (+04'44")

01:03'56" (+04'08")

30 km

(03:10'00")

00:29'36"

35 km

(03:47'52")

00:37'52" (+08'16")

01:15'24" (+15'36")

40 km

(04:25'24")

00:37'32" (+07'56")

Finish

(04:47:18)

日期: 2015-04-12 05:58 - 卡路里: 2848 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

台北市

Darkthread

蒙奇路飛和 EDS/Leo 說推

·

http://blog.darkthread.net/post-2015-04-14-2015-sanchung-marathron.aspx 好歡樂的完賽獎座 XD

4月累積里程 : 136.95 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 17 累積 : 1217.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

簡多多, 王全利 (新竹瘋) 和其他 5 人說推

·

觀看另 2 則留言

蒙奇路飛這是每個人都有嗎？

2015-04-15 19:23 ·

1 個人推

Darkthread @蒙奇路飛完賽就有，相當於完賽獎牌

2015-05-03 10:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	06'32"	00:11'44"
3	06'00"	00:17'44"
4	08'36"	00:26'20"
5	03'44"	00:30'04"
6	06'00"	00:36'04"
7	05'52"	00:41'56"
8	06'00"	00:47'56"
9	05'24"	00:53'20"
10	06'28"	00:59'48"
11	06'04"	01:05'52"
12	06'40"	01:12'32"
13	06'20"	01:18'52"
14	06'04"	01:24'56"
15	06'16"	01:31'12"
16	18'52"	01:50'04"
17	00'08"	01:50'12"
18	03'36"	01:53'48"
19	06'16"	02:00'04"
20	06'00"	02:06'04"
21	06'28"	02:12'32"
22	06'20"	02:18'52"
23	06'24"	02:25'16"
24	06'56"	02:32'12"
25	08'12"	02:40'24"
26	04'00"	02:44'24"
27	02'56"	02:47'20"
28	07'56"	02:55'16"
29	07'04"	03:02'20"
30	07'40"	03:10'00"
31	06'48"	03:16'48"
32	08'16"	03:25'04"
33	08'16"	03:33'20"
34	07'00"	03:40'20"
35	07'32"	03:47'52"
36	07'44"	03:55'36"
37	07'40"	04:03'16"
38	07'56"	04:11'12"
39	07'12"	04:18'24"
40	07'00"	04:25'24"
41	07'40"	04:33'04"
42	08'20"	04:41'24"
43.0	05'57"	04:47'08"

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