625131_Zack Shu 2015/04/14 訓練日誌

625131_Zack Shu 台北市
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625131_Zack Shu

10.0 km | 00:53:17 | 05:18/km

日期: 2015-04-14 15:15 - 地點: 淡水河左岸 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 36%

Pace: 07'14" / 05'45" / 05'31" / 05'36" / 05'13" / 05'08" / 05'01" / 04'49" / 04'37" / 04'17" / 03'07" /

台北市

625131_Zack Shu

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太陽出來了, 下午要跑左岸才有河堤遮陽...

4月累積里程 : 330.96 km

MIZUNO AR4 SPACER 累積 : 292.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

劉雯齡, 香菇和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	05'45"	00:12'59"
3	05'31"	00:18'30"
4	05'36"	00:24'06"
5	05'13"	00:29'19"
6	05'08"	00:34'27"
7	05'01"	00:39'28"
8	04'49"	00:44'17"
9	04'37"	00:48'54"
10	04'17"	00:53'11"
10.0	03'05"	00:53'17"

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