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    嘉珮（蘭潭跑跑部） 嘉義
    ID 34793
    258 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    嘉珮（蘭潭跑跑部）
    半馬 | --:--:-- | --:-- | 第24半馬
    2015鳳凰谷馬拉松(螢火蟲季)
    官方成績
    日期2015-04-12
    成績-- : --
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度-- : --
    官方證書
    嘉珮（蘭潭跑跑部）

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'14")
    		00:33'14" (+00'23")01:10'34" (+03'47")
    10 km(01:10'34")
    		00:37'20" (+04'29")
    15 km(01:44'30")
    		00:33'56" (+01'05")01:06'47"
    20 km(02:17'21")
    		00:32'51"
    Finish()

    日期: 2015-04-12 06:32 - 總爬升: 556 m - 平均心率: 77 - 卡路里: 1243 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'25"  (07'25")
    		07'23" (+01'39")1003 / 1003
    2
    06'50"  (14'15")
    		06'46" (+01'02")1009 / 2012
    3
    05'47"  (20'02")
    		05'44"1008 / 3020
    4
    06'20"  (26'22")
    		06'15" (+00'31")1011 / 4032
    5
    07'05"  (33'27")
    		07'04" (+01'20")1001 / 5033
    展開計圈分析
    6
    06'27"  (39'54")
    		06'21" (+00'37")1014 / 6048
    7
    07'46"  (47'40")
    		07'43" (+01'59")1006 / 7054
    8
    09'27"  (57'07")
    		09'19" (+03'35")1012 / 8067
    9
    07'45"  (01:04'52")
    		07'43" (+01'59")1002 / 9070
    10
    06'09"  (01:11'01")
    		06'04" (+00'20")1010 / 10081
    11
    07'49"  (01:18'50")
    		07'44" (+02'00")1009 / 11090
    12
    08'26"  (01:27'16")
    		08'24" (+02'40")1002 / 12093
    13
    05'59"  (01:33'15")
    		05'54" (+00'10")1013 / 13107
    14
    06'02"  (01:39'17")
    		05'59" (+00'15")1007 / 14114
    15
    05'48"  (01:45'05")
    		05'45" (+00'01")1008 / 15122
    16
    05'48"  (01:50'53")
    		05'44"1010 / 16133
    17
    05'53"  (01:56'46")
    		05'48" (+00'04")1011 / 17144
    18
    07'07"  (02:03'53")
    		07'03" (+01'19")1009 / 18154
    19
    07'07"  (02:11'00")
    		07'03" (+01'19")1008 / 19162
    20
    07'18"  (02:18'18")
    		07'12" (+01'28")1012 / 20175
    21
    01'19"  (02:19'37")
    		04'34" 287 / 20462
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 213.21 km ASICS LADY TARTHERZEAL TS 2 TS 2 累積 : 1165.2 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部), 大頭鳴 和其他 42 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    EDS/Leo 恭喜順利完賽！
    2015-04-13 16:24 ·
    Morse Lin 一姐妳有來? 我沒看到妳... 我走好大... 好慘... 泣...
    2015-04-13 16:26 ·
    嘉珮（蘭潭跑跑部） 孟鋒~~我也跑很慢/走很大呀!!!...
    你要好好休息....
    還有好長的跑步旅程等著我們去征服呢!!
    2015-04-13 17:14 ·
     1 個人推
    志 姊姊恭喜完賽！只是我也沒遇到您+_+
    2015-04-13 18:04 ·
     1 個人推
    小珠 我也沒有看到妳吔！那會場很小吔！
    2015-04-13 18:34 ·
     2 個人推
    蔡佩珊 恭喜完賽⋯^_^
    2015-04-13 19:16 ·
     1 個人推
    嘉珮（蘭潭跑跑部） 阿志、小珠老師⋯哈！低調風～所以很不明顯啦！
    就不小心飄了過去了ㄅㄟ！
    2015-04-13 20:26 ·
    嘉珮（蘭潭跑跑部） 佩珊～謝謝妳
    2015-04-13 20:26 ·
    廖凱莉 凱莉很幸福有遇到 ^_^
    姐很厲害，這好陡的路
    恭喜姐姐完賽喔！
    2015-04-14 13:25 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'25"00:07'25"
    206'48"00:14'13"
    305'41"00:19'54"
    406'17"00:26'11"
    507'03"00:33'14"
    606'23"00:39'37"
    707'42"00:47'19"
    809'12"00:56'31"
    908'00"01:04'31"
    1006'03"01:10'34"
    1107'29"01:18'03"
    1208'11"01:26'14"
    1306'23"01:32'37"
    1405'59"01:38'36"
    1505'54"01:44'30"
    1605'45"01:50'15"
    1705'47"01:56'02"
    1806'35"02:02'37"
    1907'13"02:09'50"
    2007'31"02:17'21"
    20.307'52"02:19'37"

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