吳禹平(新竹路跑社) 2015/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳禹平(新竹路跑社) 雲林
ID 160486

97 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

吳禹平(新竹路跑社)

半馬 | 01:43:28 | 04:54/km | 第10半馬

2015世界因我們而亮~國碩盃太陽能路跑

官方成績
日期	2015-04-11
成績	01:43:28
總名次	46 / 615
分組名次	43 / 530
平均速度	04:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'57")

00:25'57" (+01'39")

00:50'40" (+00'54")

10 km

(00:50'40")

00:24'43" (+00'25")

15 km

(01:14'58")

00:24'18"

00:49'46"

20 km

(01:40'26")

00:25'28" (+01'10")

Finish

(01:43:28)

日期: 2015-04-11 06:30 - 地點: 南寮漁港 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 96%

賽前宣言: 有抽獎欸～

賽後評分: 天公不作美
給 5 星

4月累積里程 : 199.27 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Yung-Chao Feng, 一切如夢幻泡影和其他 20 人說推

·

觀看另 2 則留言

吳禹平(新竹路跑社) 謝謝你們～穿拖鞋還有這種成績＠＠

2015-04-11 18:39 ·

1 個人推

王全利 (新竹瘋) 厲害、不簡單恭喜完賽!

2015-04-13 13:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'15"	00:10'27"
3	05'13"	00:15'40"
4	05'13"	00:20'53"
5	05'04"	00:25'57"
6	05'21"	00:31'18"
7	04'56"	00:36'14"
8	04'58"	00:41'12"
9	04'40"	00:45'52"
10	04'48"	00:50'40"
11	04'58"	00:55'38"
12	04'35"	01:00'13"
13	04'54"	01:05'07"
14	05'02"	01:10'09"
15	04'49"	01:14'58"
16	04'46"	01:19'44"
17	04'59"	01:24'43"
18	05'01"	01:29'44"
19	05'35"	01:35'19"
20	05'07"	01:40'26"
20.7	05'20"	01:43'57"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km