鰲峰青年 2015/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

鰲峰青年台中
ID 40924

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12.0 km | 02:01:53 | 10:07/km

日期: 2015-04-11 10:12 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

Pace: 08'22" / 10'01" / 09'54" / 09'11" / 12'35" / 10'52" / 10'50" / 11'33" / 10'54" / 10'13" / 08'04" / 09'17" / 03'14" /

基本訓練

4月累積里程 : 122.52 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Tseng, 陳明昕和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	10'01"	00:18'23"
3	09'54"	00:28'17"
4	09'11"	00:37'28"
5	12'35"	00:50'03"
6	10'52"	01:00'55"
7	10'50"	01:11'45"
8	11'33"	01:23'18"
9	10'54"	01:34'12"
10	10'13"	01:44'25"
11	08'04"	01:52'29"
12	09'17"	02:01'46"
12.0	04'06"	02:01'53"

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