12.1 km | 01:13:43 | 06:04/km日期: 2015-04-09 15:03 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'56" / 06'03" / 06'16" / 05'53" / 05'48" / 06'08" / 06'17" / 06'08" / 06'08" / 06'07" / 06'01" / 05'58" / 06'20" /
基本訓練
(null) -- 羅志祥-羅生門-04-愛瘋頭
(null) -- 張心傑-打開心傑-01-Intro 彩虹2011
(null) -- 周杰倫-跨時代01.跨時代
(null) -- 方炯鑌-好人壞人
(null) -- 胡彥斌~失業情歌
U2 -- Volcano
(null) -- 空中補給合唱團Air Supply-曠世情歌精選Always And Forever-09-Even The Nights Are Better
(null) -- 王傑-紅塵有你
周杰倫 -- 算什麼男人
(null) -- 張心傑-打開心傑-09-分手那一個晚上
(null) -- 刀郎 - 刀郎Ⅲ - 8
(null) -- 胡彥斌-音樂斌潮-07-婚禮進行曲
(null) -- 李聖傑-痴心絕對
(null) -- 楊承琳-雨愛 1
(null) -- 空中補給合唱團Air Supply-曠世情歌精選Always And Forever-14-Love And Other Bruises
(null) -- 最愛情歌-王傑-一場遊戲一場夢
(null) -- 梁朝偉-偷偷愛你(粵語)(電影偷偷愛你)
(null) -- 江蕙-當時欲嫁
4月累積里程 : 93.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'03" | 00:11'59" |
3 | 06'16" | 00:18'15" |
4 | 05'53" | 00:24'08" |
5 | 05'48" | 00:29'56" |
6 | 06'08" | 00:36'04" |
7 | 06'17" | 00:42'21" |
8 | 06'08" | 00:48'29" |
9 | 06'08" | 00:54'37" |
10 | 06'07" | 01:00'44" |
11 | 06'01" | 01:06'45" |
12 | 05'58" | 01:12'43" |
12.1 | 06'48" | 01:13'37" |