7.0 km | 01:10:05 | 10:04/km日期: 2021-08-20 06:42 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 08'24" / 08'17" / 11'08" / 35'23" / 12'05" / 08'48" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'07" (+02'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'02" (+03'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'44" (+03'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'47" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'05" (+01'49") | 962 / 6962 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
50.76 km 
mizuno wave inspire 15 累積 :
2537.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 08'17" | 00:16'41" |
| 3 | 11'08" | 00:27'49" |
| 4 | 35'23" | 01:03'12" |
| 5 | 12'05" | 01:15'17" |
| 6 | 08'48" | 01:24'05" |
| 7.0 | 10'05" | 01:33'48" |
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