蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃 2015/04/04 訓練日誌

蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃 桃園
ID 164688

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蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃

10.5 km | 01:07:53 | 06:27/km

日期: 2015-04-04 16:38 - 總爬升: 247 m - 地點: 森永村(姆莉納卡) - 天氣: 晴 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 07'29" / 05'15" / 07'00" / 05'05" / 07'06" / 07'29" / 05'51" / 06'23" / 06'46" / 06'48" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'24"

(07'24")

07'24" (+02'15")

998 / 998

05'15"

(12'39")

05'14" (+00'05")

1001 / 1999

06'58"

(19'37")

06'59" (+01'50")

995 / 2995

05'12"

(24'49")

05'09"

1007 / 4002

07'06"

(31'55")

07'03" (+01'54")

1005 / 5008

展開計圈分析

桃園

蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃

留言

巡視村莊，監督村長有無認真做事，哈哈~

4月累積里程 : 231.82 km

Android - ELIYA S800 上傳 | 9 years ago

Szczesny, ricky tseng 和其他 8 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	05'15"	00:12'44"
3	07'00"	00:19'44"
4	05'05"	00:24'49"
5	07'06"	00:31'55"
6	07'29"	00:39'24"
7	05'51"	00:45'15"
8	06'23"	00:51'38"
9	06'46"	00:58'24"
10	06'48"	01:05'12"
10.5	05'08"	01:07'53"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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