張元韋 2015/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

張元韋台南
ID 8083

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2.8 km | 00:16:36 | 05:50/km

日期: 2015-04-04 06:33 - 地點: 史博館 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 05'52" / 05'30" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'27"

(16'27")

05'49"

2822 / 2822

2

00'09"

(16'36")

09'53" (+04'04")

15 / 2837

難得星期六休假日^^

熱身跑

4月累積里程 : 233.56 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1160.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

伊林, 肉ㄟ和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'30"	00:11'22"
2.8	06'14"	00:16'36"

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