邱建達 2015/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

邱建達台北市
ID 64905

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1.9 km | 00:10:44 | 05:33/km

日期: 2015-03-27 22:28 - 卡路里: 104 Cal - 總步數: 1942 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 75%

Pace: 05'28" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'30"

(02'30")

06'05" (+02'18")

410 / 410

176 / 93

2

01'40"

(04'10")

06'39" (+02'52")

250 / 660

180 / 83

3

01'33"

(05'43")

03'47"

408 / 1069

197 / 133

4

01'40"

(07'23")

07'41" (+03'54")

216 / 1286

171 / 75

5

01'41"

(09'04")

04'06" (+00'19")

409 / 1695

188 / 128

6

01'40"

(10'44")

07'06" (+03'19")

234 / 1929

175 / 80

3月累積里程 : 106.05 km

MIZUNO Wave Prorunner 16 累積 : 1765.3 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳明昕, Szczesny 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
1.9	05'39"	00:10'44"

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