10.6 km | 01:05:56 | 06:14/km日期: 2021-07-23 06:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'40" / 05'52" / 07'34" / 06'02" / 05'30" / 05'52" / 05'49" / 06'14" / 06'40" / 06'09" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'57" (+02'28") | 578 / 10578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
105.01 km 
asics 虎走寬楦TJR283 累積 :
11469.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 05'52" | 00:10'32" |
| 3 | 07'34" | 00:18'06" |
| 4 | 06'02" | 00:24'08" |
| 5 | 05'30" | 00:29'38" |
| 6 | 05'52" | 00:35'30" |
| 7 | 05'49" | 00:41'19" |
| 8 | 06'14" | 00:47'33" |
| 9 | 06'40" | 00:54'13" |
| 10 | 06'09" | 01:00'22" |
| 10.6 | 07'57" | 01:04'58" |
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