曾士育 2015/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

曾士育苗栗
ID 52462

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4.7 km | 00:29:28 | 06:19/km

日期: 2015-03-26 19:24 - 地點: 又是祕密 - 天氣: 暗咪摸 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 06'59" / 06'15" / 05'53" / 06'20" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'55" (+01'01")

994 / 994

2

06'15"

(13'08")

06'14" (+00'20")

1001 / 1995

3

05'59"

(19'07")

05'54"

1013 / 3009

4

06'20"

(25'27")

06'23" (+00'29")

990 / 4000

5

04'01"

(29'28")

06'04" (+00'10")

661 / 4662

3月累積里程 : 70.90 km

MIZUNO WAVE LASER 2 8KN-310101 累積 : 266.5 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 9 years ago

ㄚ偉, vic huang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'15"	00:13'14"
3	05'53"	00:19'07"
4	06'20"	00:25'27"
4.7	06'03"	00:29'28"

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成績 : 03:46:01

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