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    老謝 台東
    ID 978
    74 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    老謝
    17.2 km | 01:48:03 | 06:17/km
    日期: 2015-03-15 18:20 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 潮濕悶熱 - 卡路里: 1312 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
    Pace: 06'24" / 06'08" / 06'13" / 06'14" / 06'17" / 06'16" / 06'09" / 06'35" / 06'38" / 06'40" / 06'14" / 06'40" / 05'52" / 06'06" / 05'56" / 05'50" / 06'41" / 06'44" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'24"  (06'24")
    		06'23" (+00'37")1001 / 1001
    2
    06'14"  (12'38")
    		06'08" (+00'22")1013 / 2015
    3
    06'11"  (18'49")
    		06'10" (+00'24")1001 / 3017
    4
    06'20"  (25'09")
    		06'15" (+00'29")1011 / 4028
    5
    06'17"  (31'26")
    		06'14" (+00'28")1006 / 5034
    展開計圈分析
    6
    06'20"  (37'46")
    		06'15" (+00'29")1011 / 6046
    7
    06'17"  (44'03")
    		06'13" (+00'27")1009 / 7056
    8
    06'35"  (50'38")
    		06'34" (+00'48")1002 / 8058
    9
    06'43"  (57'21")
    		06'39" (+00'53")1009 / 9067
    10
    06'46"  (01:04'07")
    		06'40" (+00'54")1012 / 10080
    11
    06'15"  (01:10'22")
    		06'11" (+00'25")1008 / 11088
    12
    06'42"  (01:17'04")
    		06'39" (+00'53")1006 / 12094
    13
    05'50"  (01:22'54")
    		05'46"1010 / 13105
    14
    06'13"  (01:29'07")
    		06'09" (+00'23")1008 / 14113
    15
    05'58"  (01:35'05")
    		05'54" (+00'08")1010 / 15123
    16
    05'58"  (01:41'03")
    		05'55" (+00'09")1007 / 16131
    17
    06'46"  (01:47'49")
    		06'42" (+00'56")1009 / 17141
    18
    00'14"  (01:48'03")
    		07'08" (+01'22")32 / 17173
    台東
    老謝
    濕度 99% ?? 難怪今天跑得滿身大汗!!
    · 留言
    3月累積里程 : 168.56 km Nike air relentless 3 (New) 累積 : 716.5 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    林建誠, Husung Istanda 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    郭財誠 謝老師~晚安、今天的速度有加馬力喔！給它催下去~讚！
    2015-03-15 22:41 ·
     1 個人推
    mileslin 讚 體育場是練速度的好場地
    加油
    2015-03-17 20:21 ·
     1 個人推
    老謝 馬力小,油箱小,催不動!!
    2015-03-17 22:28 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'24"00:06'24"
    206'08"00:12'32"
    306'13"00:18'45"
    406'14"00:24'59"
    506'17"00:31'16"
    606'16"00:37'32"
    706'09"00:43'41"
    806'35"00:50'16"
    906'38"00:56'54"
    1006'40"01:03'34"
    1106'14"01:09'48"
    1206'40"01:16'28"
    1305'52"01:22'20"
    1406'06"01:28'26"
    1505'56"01:34'22"
    1605'50"01:40'12"
    1706'41"01:46'53"
    17.206'42"01:48'03"

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