5.5 km | 00:55:21 | 10:02/km日期: 2021-06-18 19:38 - 平均心率: 124 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 02'58" / 10'03" / 09'47" / 09'46" / 10'00" / 10'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'02" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'47" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'46" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'59" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'40" (+04'54") | 511 / 5511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
5.51 km 
ASICS GEL -NIMBUS 21 RED 累積 :
498.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'58" | 00:02'58" |
| 2 | 10'03" | 00:13'01" |
| 3 | 09'47" | 00:22'48" |
| 4 | 09'46" | 00:32'34" |
| 5 | 10'00" | 00:42'34" |
| 5.5 | 10'33" | 00:47'58" |
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