22.1 km | 02:05:21 | 05:40/km日期: 2021-06-12 19:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 985 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'31" / 05'39" / 05'30" / 05'40" / 05'44" / 05'33" / 05'47" / 05'58" / 05'47" / 05'26" / 05'58" / 05'39" / 05'52" / 05'40" / 05'44" / 05'46" / 05'47" / 05'26" / 05'46" / 05'43" / 05'32" / 05'23" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
273.83 km 母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋-藍綠 累積 :
661.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'39" | 00:11'10" |
3 | 05'30" | 00:16'40" |
4 | 05'40" | 00:22'20" |
5 | 05'44" | 00:28'04" |
6 | 05'33" | 00:33'37" |
7 | 05'47" | 00:39'24" |
8 | 05'58" | 00:45'22" |
9 | 05'47" | 00:51'09" |
10 | 05'26" | 00:56'35" |
11 | 05'58" | 01:02'33" |
12 | 05'39" | 01:08'12" |
13 | 05'52" | 01:14'04" |
14 | 05'40" | 01:19'44" |
15 | 05'44" | 01:25'28" |
16 | 05'46" | 01:31'14" |
17 | 05'47" | 01:37'01" |
18 | 05'26" | 01:42'27" |
19 | 05'46" | 01:48'13" |
20 | 05'43" | 01:53'56" |
21 | 05'32" | 01:59'28" |
22 | 05'23" | 02:04'51" |
22.1 | 04'56" | 02:05'21" |