吳明誠 2015/03/08 訓練日誌

吳明誠桃園
ID 191852

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美津濃 Wave rider 26 淺藍
已使用了 1 年 6 個月 30 天
共跑了 1050.7 km
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美津濃 Wave rider 26 灰
已使用了 1 年 7 個月 5 天
共跑了 1066.3 km
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美津濃 Wave rider 24--藍
已使用了 3 年 10 個月 25 天
共跑了 952.3 km
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跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

14253.6 km |

0.0 km
2024 年 :

1393.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	10.7	0.0
Oct	136.1	0.0
Sep	156.6	0.0
Aug	188.1	0.0
Jul	169.7	0.0
Jun	105.5	0.0

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吳明誠

6.0 km | 00:36:00 | 06:00/km

2015柚smell-麻豆聞香路跑

官方成績
日期	2015-03-08
成績	00:36:00
總名次	- / -
分組名次	5 / -
平均速度	06:00/km

日期: 2015-03-08 06:58 - 地點: 麻豆真理大學 - 天氣: 好得不得了 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

桃園

吳明誠

畯（準仔）和芳瑞說推

留言

芳瑞越看越可愛的獎牌
值得珍藏喔

2015-03-10 13:42 ·

1 個人推

吳明誠的確可愛.....

2015-03-10 15:23 ·

1 個人推

桃園

吳明誠

畯（準仔）說推

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桃園

吳明誠

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桃園

吳明誠

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桃園

吳明誠

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桃園

吳明誠

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2015柚Smell麻豆聞香路跑(試香組)
一場小烏龍路跑。六分速，不小心跑了一個6K組~~第五名 !! 參賽人少，真得比較容易~~上凸台。

賽前宣言: 柚花香裡跑步，肯定是種 ....... 享受 !!

3月累積里程 : 83.09 km

Adidas ENERGY BOOST 累積 : 1022.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 小童*童同學和其他 14 人說推

留言

觀看另 1 則留言

吳明誠真的送了一個~麻豆獎牌，可是有人說像~~芭樂....

2015-03-09 23:25 ·

1 個人推

小童*童同學恭喜完賽上凸台，獎牌好可愛呀！

2015-03-28 23:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'58"	00:11'48"
3	05'44"	00:17'32"
4	06'06"	00:23'38"
5	06'04"	00:29'42"
5.8	06'25"	00:35'02"

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成績 : 04:39:10

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