BojYun 柏 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

BojYun 柏台中
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:52:04 | 05:18/km | 第1半馬

第五屆2015晨曦麥香『御風前行』馬拉松

官方成績
日期	2015-03-08
成績	01:52:04
總名次	331 / 2164
分組名次	- / -
平均速度	05:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'51")

00:26'51" (+00'48")

00:52'54"

10 km

(00:52'54")

00:26'03"

15 km

(01:19'19")

00:26'25" (+00'22")

00:53'09" (+00'15")

20 km

(01:46'03")

00:26'44" (+00'41")

Finish

(01:52:04)

日期: 2015-03-08 07:01 - 地點: 大雅國小 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

台中

BojYun 柏

初半馬破Pb. (左) 01:52:04

Emilio Lin 和 BojYun 柏說推

·

Emilio Lin 很趕嗎？跑這麽快！？

2015-03-09 11:32 ·

1 個人推

BojYun 柏跟你差不多趕 ....

2015-03-09 15:16 ·

賽前宣言: 初半馬預計02:05:00 內完賽。

3月累積里程 : 189.37 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 234.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

David Hsu, Cola Lin 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'19"	00:10'53"
3	05'16"	00:16'09"
4	05'23"	00:21'32"
5	05'19"	00:26'51"
6	05'08"	00:31'59"
7	05'16"	00:37'15"
8	05'12"	00:42'27"
9	05'15"	00:47'42"
10	05'12"	00:52'54"
11	05'23"	00:58'17"
12	05'15"	01:03'32"
13	05'20"	01:08'52"
14	05'15"	01:14'07"
15	05'12"	01:19'19"
16	05'27"	01:24'46"
17	05'15"	01:30'01"
18	05'12"	01:35'13"
19	05'19"	01:40'32"
20	05'31"	01:46'03"
21	05'08"	01:51'11"
21.2	05'20"	01:52'28"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

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5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

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成績 : 04:39:10

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