艾力克司 2013/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

艾力克司新北市
ID 9653

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4.1 km | 00:33:33 | 08:10/km

日期: 2013-04-24 06:02 - 地點: 頂埔國小 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 07'58" / 07'57" / 08'27" / 08'09" / 10'13" /

北橫後痠痛排乳酸, 一路都被旁邊的阿公阿嬤追過,但我不在意, 真的!~~因為我心是充足的

4月累積里程 : 101.82 km

M1 上傳 | 11 years ago

大將青雉, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 6 人說推

·

建富良好的運動要保持下去，此症狀會減低很多，加油! 黑馬ㄟ

2013-04-24 10:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'57"	00:15'55"
3	08'27"	00:24'22"
4	08'09"	00:32'31"
4.1	10'12"	00:33'33"

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成績 : 04:39:10

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