Jazzdrummerlin 2013/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jazzdrummerlin 台北市
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5.4 km | 00:34:54 | 06:27/km

日期: 2013-04-23 23:25 - 地點: 華江公園 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 303 Cal

咳的快死掉了…還是來跑一跑看會不好一點？！所以…這算以暴治暴？！
足足隔了13天才又跑步，前陣子都是為了環花東挑戰賽準備而騎車～總算是騎完了！休息一天後來跑步…果然只能慢慢跑排乳酸，完全也快不起來！而且不知道是太久沒跑所以喘、還是咳嗽咳得要死才喘？！總之～喘啊喘的還是跑完5km的基本款了XD

4月累積里程 : 50.61 km

PUMA EXSIS 2 累積 : 604.1 km

手動上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

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吉哥加油

2013-04-24 05:08 ·

Jazzdrummerlin 謝謝

2013-04-25 00:37 ·

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