黃悅齊 2015/03/03 訓練日誌

黃悅齊台南
ID 177775

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黃悅齊

10.6 km | 01:13:17 | 06:54/km

日期: 2015-03-03 19:59 - 總爬升: 114 m - 地點: 安平夜跑 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 06'47" / 07'00" / 06'52" / 07'22" / 06'48" / 06'46" / 07'17" / 06'46" / 06'40" / 06'52" / 06'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'33"

(06'33")

06'43"

975 / 975

07'02"

(13'35")

06'58" (+00'15")

1009 / 1984

06'58"

(20'33")

06'56" (+00'13")

1004 / 2988

07'15"

(27'48")

07'16" (+00'33")

996 / 3985

06'55"

(34'43")

06'49" (+00'06")

1014 / 4999

展開計圈分析

台南

黃悅齊

留言

今天天氣也不錯

3月累積里程 : 159.36 km

MIZUNO RIDER 16 累積 : 938.3 km

Android - samsung SM-G3586V 上傳 | 9 years ago

遇見, 陳昱婷和其他 15 人說推

留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 你應該要去6分速磨練磨練！

2015-03-03 22:06 ·

2 個人推

黃悅齊之前跟過，還ok
想說慢慢跑就好

2015-03-03 23:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'00"	00:13'47"
3	06'52"	00:20'39"
4	07'22"	00:28'01"
5	06'48"	00:34'49"
6	06'46"	00:41'35"
7	07'17"	00:48'52"
8	06'46"	00:55'38"
9	06'40"	01:02'18"
10	06'52"	01:09'10"
10.6	06'39"	01:13'17"

朋友動態

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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