3.7 km | 00:39:14 | 10:31/km日期: 2020-11-19 22:29 - 平均心率: 116 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 09'51" / 09'52" / 11'18" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'13" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 10'35" (+00'22") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 11'11" (+00'58") | 511 / 3730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 471.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 09'52" | 00:19'43" |
| 3 | 11'18" | 00:31'01" |
| 3.7 | 11'16" | 00:39'15" |
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