10.0 km | 01:11:34 | 07:08/km日期: 2020-11-12 15:39 - 平均心率: 151 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 03'48" / 06'42" / 06'43" / 06'30" / 06'23" / 06'32" / 07'35" / 08'29" / 08'18" / 07'20" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'24") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'40" (+00'16") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'27" (+00'03") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'24" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 08'33" (+02'09") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 07'58" (+01'34") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 06'57" (+00'33") | 367 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 471.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 06'42" | 00:10'30" |
| 3 | 06'43" | 00:17'13" |
| 4 | 06'30" | 00:23'43" |
| 5 | 06'23" | 00:30'06" |
| 6 | 06'32" | 00:36'38" |
| 7 | 07'35" | 00:44'13" |
| 8 | 08'29" | 00:52'42" |
| 9 | 08'18" | 01:01'00" |
| 10 | 07'20" | 01:08'20" |
| 10.0 | 08'22" | 01:08'32" |
留言 
展開計圈分析
