MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Dasing DaDa
桃園
ID 31848
334 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Dasing DaDa
全馬
|
04:27:11
|
06:19/km
|
第148馬
第二屆三芝櫻木花道馬拉松路跑活動
官方成績
日期
2015-02-28
成績
04:27:11
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:19/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'09")
00:31'09" (+03'12")
00:59'06"
10 km
(00:59'06")
00:27'57"
15 km
(01:37'55")
00:38'49" (+10'52")
01:07'58" (+08'52")
20 km
(02:07'04")
00:29'09" (+01'12")
25 km
(02:42'42")
00:35'38" (+07'41")
01:09'30" (+10'24")
30 km
(03:16'34")
00:33'52" (+05'55")
35 km
(03:48'46")
00:32'12" (+04'15")
01:01'59" (+02'53")
40 km
(04:18'33")
00:29'47" (+01'50")
Finish
(04:27:11)
日期:
2015-02-28 08:01
-
總爬升:
1057 m
-
地點:
三芝櫻木花道
-
天氣:
小雨
-
平均心率:
22
-
卡路里:
3026 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'39"
(05'39")
05'39" (+00'29")
997 / 997
2
05'59"
(11'38")
05'55" (+00'45")
1009 / 2007
3
07'00"
(18'38")
06'58" (+01'48")
1003 / 3011
4
06'39"
(25'17")
06'36" (+01'26")
1005 / 4017
5
06'00"
(31'17")
05'58" (+00'48")
1005 / 5022
展開計圈分析
6
05'44"
(37'01")
05'40" (+00'30")
1010 / 6033
7
05'49"
(42'50")
05'45" (+00'35")
1010 / 7043
8
05'20"
(48'10")
05'16" (+00'06")
1012 / 8056
9
05'26"
(53'36")
05'26" (+00'16")
998 / 9054
10
05'53"
(59'29")
05'49" (+00'39")
1011 / 10066
11
07'46"
(01:07'15")
07'43" (+02'33")
1005 / 11071
12
07'59"
(01:15'14")
07'52" (+02'42")
1014 / 12086
13
06'28"
(01:21'42")
06'23" (+01'13")
1011 / 13098
14
08'36"
(01:30'18")
08'34" (+03'24")
1002 / 14100
15
08'15"
(01:38'33")
08'11" (+03'01")
1007 / 15108
16
05'15"
(01:43'48")
05'10"
1014 / 16123
17
05'49"
(01:49'37")
05'44" (+00'34")
1011 / 17135
18
05'49"
(01:55'26")
05'47" (+00'37")
1003 / 18138
19
06'23"
(02:01'49")
06'20" (+01'10")
1005 / 19144
20
06'14"
(02:08'03")
06'09" (+00'59")
1012 / 20156
21
07'52"
(02:15'55")
07'45" (+02'35")
1014 / 21170
22
06'57"
(02:22'52")
06'53" (+01'43")
1009 / 22180
23
06'06"
(02:28'58")
06'03" (+00'53")
1006 / 23186
24
07'35"
(02:36'33")
07'36" (+02'26")
997 / 24183
25
07'34"
(02:44'07")
07'29" (+02'19")
1010 / 25193
26
06'49"
(02:50'56")
06'46" (+01'36")
1005 / 26199
27
06'46"
(02:57'42")
06'41" (+01'31")
1011 / 27210
28
06'27"
(03:04'09")
06'20" (+01'10")
1016 / 28227
29
06'51"
(03:11'00")
06'51" (+01'41")
998 / 29225
30
07'10"
(03:18'10")
07'04" (+01'54")
1012 / 30238
31
07'09"
(03:25'19")
07'04" (+01'54")
1011 / 31249
32
07'21"
(03:32'40")
07'15" (+02'05")
1011 / 32261
33
06'10"
(03:38'50")
06'10" (+01'00")
998 / 33259
34
05'55"
(03:44'45")
05'49" (+00'39")
1016 / 34276
35
05'56"
(03:50'41")
05'51" (+00'41")
1012 / 35288
36
05'59"
(03:56'40")
05'58" (+00'48")
1001 / 36289
37
06'00"
(04:02'40")
05'56" (+00'46")
1010 / 37300
38
06'00"
(04:08'40")
05'57" (+00'47")
1006 / 38306
39
05'45"
(04:14'25")
05'43" (+00'33")
1005 / 39312
40
06'01"
(04:20'26")
05'59" (+00'49")
1005 / 40317
41
06'15"
(04:26'41")
06'11" (+01'01")
1008 / 41326
42
00'48"
(04:27'29")
05'57" (+00'47")
134 / 41460
桃園
D
asing DaDa
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~133
65~79%
2:M馬拉松配速區
133~150
79~89%
3:T乳酸耐力區
150~155
89~92%
4:A無氧耐力區
155~164
92~97.5%
5:I最大耗氧區
164~169
97.5~100%
最大心率為169
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
290.97 km
XT 上傳
| 9 years ago
david
,
Stella Chuang
和其他
12
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦！恭喜完賽！
2015-02-28 18:20 ·
福祥(錸德竹22晨跑團)
恭喜完賽！
2015-02-28 18:44 ·
洄瀾揪ㄞ走
恭喜順利完賽。好美的櫻木花道，讚！
2015-02-28 19:50 ·
目標心跳區間: 109~ 142
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'42"
00:05'42"
2
05'54"
00:11'36"
3
06'57"
00:18'33"
4
06'39"
00:25'12"
5
05'57"
00:31'09"
6
05'41"
00:36'50"
7
05'48"
00:42'38"
8
05'14"
00:47'52"
9
05'26"
00:53'18"
10
05'48"
00:59'06"
11
07'35"
01:06'41"
12
07'54"
01:14'35"
13
06'24"
01:20'59"
14
08'31"
01:29'30"
15
08'25"
01:37'55"
16
05'14"
01:43'09"
17
05'42"
01:48'51"
18
05'47"
01:54'38"
19
06'13"
02:00'51"
20
06'13"
02:07'04"
21
07'46"
02:14'50"
22
06'29"
02:21'19"
23
06'33"
02:27'52"
24
05'52"
02:33'44"
25
08'58"
02:42'42"
26
07'06"
02:49'48"
27
06'21"
02:56'09"
28
06'47"
03:02'56"
29
06'27"
03:09'23"
30
07'11"
03:16'34"
31
06'55"
03:23'29"
32
07'24"
03:30'53"
33
06'14"
03:37'07"
34
06'11"
03:43'18"
35
05'28"
03:48'46"
36
06'13"
03:54'59"
37
05'41"
04:00'40"
38
06'06"
04:06'46"
39
05'53"
04:12'39"
40
05'54"
04:18'33"
41
06'08"
04:24'41"
41.1
21'32"
04:27'29"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
Annie Teng
上傳了新日誌
21.4 km
|
02:55:30
|
08:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 04:27:11 | 06:19/km | 第148馬
桃園
留言 留言 
展開計圈分析
