王培堂 2015/02/28 訓練日誌

王培堂台中
ID 129311

230 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

王培堂

半馬 | 02:15:49 | 06:26/km | 第21半馬

2015 雲林縣他里霧全國馬拉松

官方成績
日期	2015-02-28
成績	02:15:49
總名次	435 / 1326
分組名次	120 / 298
平均速度	06:26/km

官方證書

王培堂

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'17")

00:30'17"

01:03'41"

10 km

(01:03'41")

00:33'24" (+03'07")

15 km

(01:36'35")

00:32'54" (+02'37")

01:06'30" (+02'49")

20 km

(02:10'11")

00:33'36" (+03'19")

Finish

(02:15:49)

日期: 2015-02-28 07:01 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 1443 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

台中

王培堂

留言

台中

王培堂

留言

台中

王培堂

留言

台中

王培堂

留言

台中

王培堂

留言

台中

王培堂

鳳梨

留言

台中

王培堂

整片鳳梨園

留言

台中

王培堂

留言

台中

王培堂

留言

台中

王培堂

留言

賽前宣言: 欣賞雲林縣另一鄉鎮的美!!

2月累積里程 : 65.34 km

HEROES 訓練鞋累積 : 564.1 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

黃思欣, 胡忠延和其他 45 人說推

留言

觀看另 2 則留言

Niklaus 讚…讚…讚！
水啦…恭喜完賽

2015-03-01 10:17 ·

1 個人推

紀小雄恭禧完賽

2015-03-01 17:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'40"	00:12'13"
3	05'54"	00:18'07"
4	05'50"	00:23'57"
5	06'20"	00:30'17"
6	07'07"	00:37'24"
7	06'03"	00:43'27"
8	06'05"	00:49'32"
9	07'36"	00:57'08"
10	06'33"	01:03'41"
11	06'22"	01:10'03"
12	06'43"	01:16'46"
13	06'26"	01:23'12"
14	07'29"	01:30'41"
15	05'54"	01:36'35"
16	07'06"	01:43'41"
17	06'23"	01:50'04"
18	06'32"	01:56'36"
19	06'51"	02:03'27"
20	06'44"	02:10'11"
20.9	06'36"	02:16'23"